妊娠初期にはとても重要な栄養で、不足しないようにしっかり取りたいのが葉酸ですよね。葉酸はビタミンの仲間だから、野菜や果物、お肉などから取る人が多いです。 ところが、意外なものにたっぷりと葉酸が含まれています。それが何と海 […]